中式水煮鸡胸

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小编:0 人做过这道菜 收藏 心心素 鸡胸是减脂餐里最主要的食材,蛋白质高,无脂肪。但净水煮没什么味道,以是加了些调料,吃着不错。 一次可以多煮点,剩下的冷冻起来。 用料 鸡胸肉

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人做过这道菜

收藏

心心素

鸡胸是减脂餐里最主要的食材,蛋白质高,无脂肪。但净水煮没什么味道,以是加了些调料,吃着不错。

一次可以多煮点,剩下的冷冻起来。

用料

鸡胸肉

400g

花椒

5粒

大年夜料

2个

桂皮

1小块

喷鼻叶

1片

2克

料酒

1小勺

中式水煮鸡胸的做法

水开后,放以上调料。

鸡胸下锅,盖上锅盖,小火炖10分钟。

关火,不要打开锅盖,焖10-15分钟。

凉背工撕成条。

我是没加任何佐料,鸡肉已经入味了。

小贴士

鸡肉最好切薄些,好煮。

根据鸡肉的量,调剂煮的光阴。

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