芋头奶燕窝——让我们美丽相“芋”吧!【易小

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小编:1 人做过这道菜 收藏 易小炖燕窝 懒得出门觅食,自己着手复制,康健快手版芋头奶燕窝 用粗粮碳水和优质的蛋白质,搭配出来的smoothie,异常好喝!粉糯微甜,纵享顺滑~~ 饱腹感分外

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人做过这道菜

收藏

易小炖燕窝

懒得出门觅食,自己着手复制,康健快手版芋头奶燕窝

用粗粮碳水和优质的蛋白质,搭配出来的smoothie,异常好喝!粉糯微甜,纵享顺滑~~

饱腹感分外强,早餐喝一杯营养摄取就都够啦~

用料

芋头

100g

牛奶

50g

奇亚籽

少许

砂糖

少许

易小炖鲜炖燕窝

一瓶

芋头奶燕窝——让我们标致相“芋”吧!【易小炖燕窝厨房】的做法

食谱合家福

芋头洗净切小块(处置惩罚芋头要戴上手套防过敏哦)

芋头盖上保鲜膜放入微波炉高火Ding5分钟

将蒸熟的芋头放上砂糖水混杂平均,爱好颗粒感可以不要打太碎噢。

把牛奶与易小炖·鲜炖燕窝加进去,可再加入果仁碎或奇亚籽之后就温暖出品啦!

喷鼻甜软糯的芋泥和醇喷鼻丝滑的燕窝奶,适可而止的互订交融,低卡康健又好喝,好像这个季候的舒适感!

小贴士

1,按自己喜爱加入适量砂糖

2,想要更独特口感可加入椰奶或炼乳代替砂糖呢。

3,不管热吃照样冷藏之后吃,都异常厚味,建议尽快食用完毕哦。

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